O ALÍVIO DA DEPRESSÃO E ANSIEDADE ESTÁ NO SEU PRÓPRIO CORPO – TÉCNICAS FÁCEIS PARA UTILIZAR AGORA E RETOMAR SEU EQUILÍBRIO!

Sua mente vive no passado, te deixando cada vez mais deprimido?

Ou sua mente vive no futuro, te deixando cada vez mais ansioso?

Enquanto estivermos observando a vida através da lente das nossas doutrinas, crenças e bandeiras, o máximo que poderemos fazer é valorar e julgar segundo estas crenças e bandeiras.

Os pensamentos vem das impressões, memórias e registros psico-emocionais, das tendências, hábitos, personalidade e também dos nossos corpos energéticos.

A mente pensa por si mesma. IMPOSSÍVEL PARAR DE PENSAR!

Da mesma forma que é impossível fazer-se um rio parar de correr...

Mas é possível sair do rio caudaloso e sentar-se na margem para observar seu fluxo, é possível sair do fluxo da mente que pensa, do turbilhão de pensamentos, angústias e medos, e ficar na sua margem, observando.

Só é necessário treinar com passos simples! A proposta de reaprender a respirar e a meditar, descontruindo conceitos mirabolantes de ficar em posições doloridas e interromper os pensamentos – que não é possível – é a proposta desse treinamento que você pode acessar de onde estiver!

Benefícios que você pode obter com as Práticas de Respiração:


  • Aumento da capacidade respiratória - sendo útil na asma, bronquite, rinite e sinusite
  • Combate à ansiedade e depressão
  • Fortalecimento do sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos sistemas endócrino, imunológico e nervoso
  • Melhora do apetite
  • Melhora do funcionamento sexual
  • Melhora do sono
  • Promove uma vida feliz, plena, equilibrada e saudável

Benefícios que você pode obter com a Prática da Meditação:


  • Ajuda a desenvolver a intuição e a sensitividade
  • Mais equilíbrio psíquico e emocional
  • Melhora da memória
  • Melhora do desempenho intelectual
  • Melhora do sono
  • Promove uma boa imunidade
  • Desenvolve a habilidade de ter um olhar neutro, isento, panorâmico e equânime sobre a vida, sobre si mesmo, sobre os outros.

Módulos

Módulo 1 - ENTENDENDO A RESPIRAÇÃO

  • A importância da respiração em nossa vida
  • Como situações difíceis que passamos vão restringindo a amplitude e a profundidade da nossa respiração
  • Os desequilíbrios psico-físicos e a respiração: depressão, ansiedade, pânico, insônia e até as doenças físicas graves
  • Vídeo e apostila em PDF sobre as polaridades e descrição dos exercícios

Módulo 2 - PRATICANDO A RESPIRAÇÃO

Exercício da Respiração Completa, simples de executar. Com ele você reaprende a respirar, e assim, ganha mais consciência e mais capacidade respiratória, ajudando na reversão dos quadros de desequilíbrios psico-físicos oriundos das tensões e da má respiração.

Módulo 3 - A RESPIRAÇÃO COMO FERRAMENTA TERAPÊUTICA

  • O conceito oriental das polaridades aplicado à respiração
  • 02 técnicas fáceis e básicas para auxílio em casos de emergências físicas e psico-emocionais:
    • EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO para depressão, cansaço, desânimo, tristeza, pressão baixa, bradicardia ou temperatura baixa
    • EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO para ansiedade, raiva, angústia, pânico, taquicardia, pressão alta ou febre

Módulo 4 - ENTENDENDO A MEDITAÇÃO

  • Teoria da meditação
  • Objetivo da Meditação
  • Saiba porque você tem dor de cabeça quando tenta meditar e corrija isso de maneira fácil
  • Como esta prática pode atuar beneficamente ajudando a promover a reversão de quadros de sofrimentos físico-psico- emocional, promovendo e mantendo uma boa qualidade de vida.
  • Apostila em PDF com textos, curiosidades, teorias e a descrição das 02 Técnicas de Meditação

Módulo 5 - PRATICANDO A MEDITAÇÃO

  • Técnica da Meditação da Observação da Respiração
  • Técnica da Meditação com Mantra
  • Os desequilíbrios psico-físicos e a respiração: depressão, ansiedade, pânico, insônia e até as doenças físicas graves
  • Áudio com as duas meditações
  • Áudio da Meditação da Observação da Respiração guiada
  • Áudio da Meditação com Mantra guiada

Módulo 6 - PRATICANDO O RELAXAMENTO

  • Aprenda a prática de Shavasana – relaxamento consciente, dirigido.
  • Para ser usado no dia a dia.
    • Vídeo e apostila em PDF com explicações dos benefícios, descrição da técnica de relaxamento
    • Áudio em MP3 com a explicação da preparação para o relaxamento
    • Áudio em MP3 com o relaxamento guiado, para ouvir e relaxar profundamente

BÔNUS: E-BOOK EXCLUSIVO COM 44 TEXTOS DE LEITURA TERAPÊUTICA:

Eu percebi que escrever sobre as minhas experiências de vida, estudo e sobre o meu trabalho diário como terapeuta tem ajudado muitas pessoas a terem um material em mãos quando saem de alguma consulta, curso ou qualquer terapia comigo.

Essa é uma maneira de ampliar o tempo em que auxilio aquela pessoa, porque ela leva um “tema de casa” para ler, refletir, se aprofundar, acessar suas curas, seus insights, aquelas caídas de fichas que são tão importantes.

Por isso que resolvi dar para você, dentro do Curso Minha Vida Mais Leve, o meu e-book com 202 páginas e 44 textos que vão complementar as suas aulas de meditação, respiração e relaxamento.

Esse E-book é vendido por R$35,24 em livrarias virtuais, MAS você o receberá gratuitamente dentro do curso.

Para você já saber o que vai encontrar no livro, coloco aqui o índice do E-book:

1. Sobre a Realidade
2. Reflexões sobre a expansão do Conhecimento
3. A Terceira Força
4. Uma reflexão bem atual
5. Sobre karma, ressonância, sincronicidade e Lei da atração
6. Pecador, culpado ou ignorante?
7. Sobre a sombra
8. Sobre livre-arbítrio e karma
9. Sobre a ressonância e a sincronicidade
10. Sobre as escolhas e as opções
11. Sobre o amor incondicional
12. Sobre amar a si mesmo
13. Sobre a neutralidade e o não-julgamento
14. Sobre a aceitação

15. Sobre a Lei da Atração
16. Sobre intenção, atenção e imaginação
17. Sobre as três visões
18. Sobre conceitos e preconceitos
19. Sobre passado, presente e futuro
20. Substituindo o “OU” pelo “E”
21. Sobre os pais
22. Sobre a primeira e a terceira idade
23. Sobre ter, ser e fazer
24. Ganha/perde ou ganha/ganha?
25. Brincando um pouco com os tipos
26. Sobre luta e fuga X firmeza relaxada
27. Sobre felicidade e sofrimento
28. Sobre a fé e a experiência
29. Sobre a hipocrisia e a incoerência
30. Sobre a caridade
31. Sobre prosperidade e valor
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Como eu acesso essas aulas?

Você receberá imediatamente a senha de acesso à sala de aula virtual, enviada para seu e-mail.

Nessa área do aluno, estão disponíveis todos os vídeos, áudios e apostilas, separados por módulos

E VOCÊ TERÁ O MP3 DE RELAXAMENTO
PARA LEVAR ONDE QUISER!
BAIXE NO CELULAR, TABLET, IPOD, COMPUTADOR E OUÇA NAS SUAS VIAGENS E EM QUALQUER MOMENTO QUE DESEJAR!

Gerencie sua respiração em momentos emergenciais de estresse, depressão, ansiedade.

Relaxe seu corpo e sua mente de maneira simples, sem complicações, sem posturas complexas de Yoga.

VALOR DE LANÇAMENTO POR TEMPO LIMITADO:

DE 197,00 POR 97,00

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SOBRE O INSTRUTOR DO CURSO:

Ernani Fornari, aquariano, nasceu no Rio de Janeiro, em 1956 e iniciou sua prática de Yoga com Victor Binot, em 1974.

A partir daí, mergulhou no universo Hindu, estudando e praticando Yoga, Vedanta, Tantra e Ayurveda.

Em 1983, foi iniciado por Swami Tilak, recebendo o nome espiritual de Dharmendra.

Morou por 20 anos no interior do RJ, tendo sido um dos pioneiros na produção orgânica no estado e, um dos fundadores e diretores da pioneira (e extinta) ONG agroecológica carioca, Coonatura.

Formou-se como profissional de Hatha Yoga pela Associação Brasileira de Profissionais de Yoga (ABPY), em Dakshina Tantra Yoga com Paulo Murilo Rosas e em Yogaterapia, com Joseph Le Page (Integrative Yogatherapy).

Trabalha desde 1996, como profissional de Yoga, Yogaterapia e Massoterapia.

Foi vice-presidente da ABPY por dois mandatos e membro do corpo docente do seu Curso de Formação por cinco anos. Colaborou na reestruturação do curso de formação desta entidade, que foi o primeiro no Brasil a ser reconhecido legalmente.

Foi filiado-fundador do Sindicato dos Profissionais de Yoga do RJ (SINPYERJ).

Aprendeu Massagem Ayurvédica com Luis Otávio Reis, Massagem Reichiana e Bioenergética com Ralph Viana, Quiropraxia oriental com Donati Caleri, Quiropraxia Indiana com Alejandro Dupont, Massagem Tailandesa e Ayurvédica com Claudia Godart, Massagem Espiritual com Maria Lucia Sauer, Reiki (III) com Carlos Humberto Soares Jr. e Renascimento com Vasant e Ashara, Cinesiologia com Angela Girão e Adriana Mangabeira, Constelações Sistêmicas no Metaforum (com Bernd Isert, Cornelia, Sabine Klenke e Cecilio Regojo) e EFT com Gary Craig.

Foi sócio fundador da Associação Brasileira de Ayurveda (ABRA) e da Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga (ABDTY).

Foi coproprietário e profissional de Yoga e terapias do ESPAÇO SAÚDE (Rio de Janeiro), de 1998 a 2013.

Em 1998, teve seus primeiros contatos com o Xamanismo, recebendo dos índios Krenak, o nome de Guererê (o lagarto) e dos Fulni-ô, o nome de Tchleká (o pai da natureza).

Em 2003, aprendeu a terapia xamânica brasileira Alinhamento Energético com Mônica Oliveira - com quem trabalhou por 5 anos no Brasil e na Europa, realizando milhares de atendimentos e formando centenas de terapeutas – ajudando-a a estruturar a filosofia, a metodologia de trabalho e de ensino da terapia do Fogo Sagrado.

Desde 2009, trabalha com sua companheira e parceira Gabriela Carvalho com quem desenvolveu uma terapia denominada Cura Interior – Alinhamento Energético, a partir da integração, entre a terapia do Alinhamento Energético e as Constelações Sistêmicas.

Desenvolveu, também, a Terapia da Respiração, a partir da integração entre o Renascimento (Rebirthing), a Respiração Holotrópica e a ciência yogue do Pranayama.

Ernani Fornari também é escritor - tendo publicado 11 livros, dentre eles, um dos primeiros dicionários de Ecologia e um dos primeiros manuais de Agroecologia lançados no Brasil. Além de um livro sobre alimentação natural e três sobre a terapia do Alinhamento Energético - além de ser músico e compositor, tendo gravado 5 CDs com músicas com temática rural, ecológica e espiritual.

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Treinamento Minha Vida Mais Leve

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